фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не хотела бы измениться к лучшему. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты похудания в дальнейшем.